Los 10 mejores ejercicios abdominales que aún no has hecho
1: lanzamiento de barra Mantenga su barra cargada con platos de 10 a 45 libras y, detrás, arrodíllese sobre sus rodillas. Debes... read more
CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO
Para conseguir un vientre plano es necesario realizar un poco de ejercicio que ayude a reducir el abdomen y endurecer... read more