Alimentacion

como hacer dieta sin perder musculo

“¿Cuál es la mejor manera de preservar la masa muscular al hacer dieta?”

“¿Estás cortando? Vas a perder todo ese músculo que trabajaste tan duro para ganar al hombre “. “¿De Verdad? ¿Quieres decir que si intento asomarme me voy a debilitar y debilitar? “Sí, hombre, ¡por eso vivo en la masa perpetua !” Conversaciones como esta se escuchan alrededor de gimnasios en todo el mundo. Se deriva de la noción de que cuando intentas perder grasa o haces un ciclo de corte pierdes mucho del tejido muscular magro que has trabajado tan duro para construir. Si bien es cierto que durante los períodos de [...]

10 razones por la que no crecen tus meusculos

10 razones por las que no está ganando musculo

No puedo comenzar a decirle la cantidad de debates inútiles de Facebook que he presenciado entre entrenadores y levantadores por igual discutiendo detalles minuciosos que probablemente solo representen una diferencia del 1-2% en la composición corporal y la fuerza. Claro, el 1-2% puede marcar una diferencia considerable cuando compites contra los mejores del mundo. Pero, lo más probable es que no estés compitiendo en los Juegos Olímpicos, solo eres un levantador recreativo que quiere lucir bien desnudo o llamar la atención [...]

mutant mass 15 libras

Mutant Mass 15 Libras

Mutant Mass PVL: Suministro Constante de Proteínas de Calidad Mutant Mass PVL es un suplemento nutricional con diversas fuentes de proteínas para aumentar la energía, la fuerza y apoyar la construcción de músculo. Activa el suministro energético brindando energía duradera y mantenida. Aumenta la fuerza y la resistencia. Apoya el desarrollo de masa muscular magra. Mejora la capacidad de entrenamiento. Inhibe el crecimiento de tejido adiposo, apoya la quema de grasa corporal. Fortalece el sistema inmune. Proporciona 10 tipos de proteínas con diferente [...]

mutant whey

Conociendo mas de la Mutant Whey

Mutant Whey de Mutant® se ha convertido en los últimos años en la mezcla proteica de suero favorita de muchos deportistas en todo el mundo. Se trata de una proteína de suero única en el mercado, que cuenta con una matriz proteica de 5 etapas capaz de disparar el crecimiento muscular y aumentar la retención de nitrógeno mucho más que la mayoría de proteínas que hay en el mercado. Todo el mundo sabe que la proteína de suero de leche puede ayudarte [...]

QUEMA GRASA

LIPO 6 CLA 180 PASTILLAS

Lipo 6 CLA™ de Nutrex Research dentro de su línea de productos Basix Series contiene una forma natural y altamente concentrada de ácido linoléico conjugado (CLA) procedente del aceite de cártamo. La combinación de Lipo 6 CLA™ con la realización de actividad física de forma regular ayuda a conseguir un cuerpo más definido. Además Lipo 6 CLA™ ayuda también al desarrollo de la masa muscular lo que a su vez fomenta aún más la quema de grasa de forma natural ya que aumenta el metabolismo corporal y por tanto se quema una mayor cantidad de  calorías procedentes [...]

Cómo establecer objetivos de entrenamiento estratégicamente

Cómo establecer objetivos estratégicamente ¿Alguna vez te has fijado una meta, pero terminaste sin cumplir? No estás solo, todos hemos estado allí. Cuando establecemos objetivos, nos damos la oportunidad de ser mejores, pero debemos recordar que establecer objetivos es más que solo desear que suceda, hay que poner el trabajo. El establecimiento de objetivos es un proceso que requiere enfoque y determinación. A continuación se incluye una lista de algunos consejos que hemos reunido para ayudarlo a establecer sus objetivos y alcanzarlos. Establezca metas que [...]

saciedad

¿CÓMO REGULAR EL EQUILIBRIO HAMBRE – SACIEDAD?

Se ha demostrado que el sistema hormonal tiene un gran impacto sobre el resultado y la eficiencia de las dietas, tanto de volumen como de pérdida de peso. En este artículo hablaremos de la grelina y la leptina, dos hormonas vinculadas con la regulación del hambre y la saciedad que cuando se ven alteradas, pueden ocasionar grandes desajustes hormonales y afectar negativamente a nuestra salud. Además, nombraremos pequeños consejos para una mejor regulación de las mismas a través de la [...]

nitraflexxblog

Pre-Entrenamiento NITRAFLEX de GAT SPORT

Fórmula de entrenamiento de alta intensidad NITRAFLEX Esta fórmula de pre-entrenamiento de alta intensidad clínicamente probada tiene ingredientes potentes para ayudar a aumentar la energía, el estado de alerta, la fuerza, la resistencia, las bombas y la testosterona libre durante los entrenamientos. Nitraflex pre-entrenamiento ofrece resultados de entrenamiento rápidos y explosivos para un cuerpo más poderoso, que incluye energía, resistencia, óxido nítrico (NO) y niveles de testosterona.  Contiene L-citrulina malato, L-arginina, L-arginina alfa- aminoácidos de cetoglutarato (AKG) y ructoborato de calcio F (CFB), una [...]

KETO

Una guía completa de la dieta Keto

Cuando se trata de mantener un cuerpo en forma, hacer ejercicio junto con una dieta ideal es clave para obtener los mejores resultados. Una de las últimas dietas de las que quizás haya oído hablar es la dieta ceto. ¿Es para ti? Bueno, la nutrición es extremadamente individual, por lo que lo que funciona para una persona puede no funcionar para la siguiente. La dieta cetogénica es legítima y funciona PERO tenga en cuenta este factor clave al considerar la dieta cetogénica: nunca [...]

6mitos

6 mitos del entrenamiento con pesas | Desenmascarado

El problema con los mitos es que, por definición, tienen el anillo de la verdad sobre ellos. Parecen factibles, pero son cualquier cosa menos, y en muchos casos, pueden ser perjudiciales. Desafortunadamente, el levantamiento de pesas tiene más que una buena cantidad de mitos. No es siempre evidente cómo estas falsedades ganan tanta tracción dentro de la comunidad de levantamiento de pesas. A veces, los mitos se propagan a través de consejos bien intencionados en el gimnasio. Internet también es un problema, ya que [...]