Por que mis biceps no crecen?
Cuando hablamos de bíceps nos referimos a los músculos que se encuentran en la parte anterior del brazo que es... read more
Como y cuando tomar aminoacidos
Si hay algo que destacar de los aminoácidos es que pueden ser considerados como uno de los suplementos más importantes... read more
Análisis de La Carnivor Isolatada
Mes a mes vamos a ir analizando productos desde un punto de vista objetivo, con el fin de que puedas... read more
Perdemos masa muscular al dejar de entrenar? En cuanto tiempo y en que cantidad?
Que pasa si debemos para de entrenar por algún tiempo?, Cuanto tiempo pasara antes que comience a perder los músculos... read more
El dolor durante el ejercicio es bueno o malo?
Sin dolor no hay ganancia. Así suelen explicar los preparadores físicos o entrenadores personales las molestias que sienten las personas tras... read more
¿Cómo hago para eliminar la grasa del abdomen?
En mis casi 10 años de experiencia como entrenador esta ha sido una de las preguntas más frecuentes o que... read more
Entrenador personal?
¿Qué es un entrenador personal? Un entrenador personal es un profesional del fitness, cualificado en actividad física, que prescribe ejercicios, motiva y fija metas... read more
Ejercicio para personas con Diabetes
¿Qué recomendamos? Dos tipos de actividad física son particularmente importantes para el control de la diabetes: el ejercicio aeróbico y el... read more
Entrenar en ayuna es bueno o malo ?
El debate siempre surge cuando se plantea si es bueno o no entrenar en ayunas, y encontramos un gran número de... read more
¿A qué hora es mejor ir al gimnasio? ¿Cuántas veces a la semana?
"¿Cuántos días es bueno ir al gym? ¿Es mejor por la mañana o por la tarde? ¿Tenemos que conocernos bien a... read more