Entrenar un cuerpo de forma optima incluye hacer actividad física tanto en la parte superior como inferior de tu cuerpo... read more
¿Qué es el Hiptruc?
El Hiptruc es una tendencia emergente en el mundo del fitness que combina movimientos de hip thrust... read more
Tanto si eres nuevo en el gimnasio como si eres un profesional en el levantamiento de pesas, habrás visto las... read more
¿Qué recomendamos?
Dos tipos de actividad física son particularmente importantes para el control de la diabetes: el ejercicio aeróbico y el... read more
"¿Cuántos días es bueno ir al gym? ¿Es mejor por la mañana o por la tarde? ¿Tenemos que conocernos bien a... read more
La tecnología ha beneficiado de muchas formas a la humanidad. Sin embargo, es un hecho que, gracias a ella la... read more
La hiperlaxitud articular, a veces conocida como "flexibilidad excesiva" o "articulaciones hiperflexibles", es una condición que presenta tanto ventajas como... read more
Los mejores ejercicios que puede hacer para maximizar el crecimiento logrado en cada parte del cuerpo.
El mejor ejercicio de piernas:... read more
En la actualidad, la realización regular de una actividad deportiva es un elemento importante para un gran número de personas,... read more
El mundo del fitness ha sido testigo de innumerables innovaciones a lo largo de los años, pero ninguna ha sido... read more
Fórmula de entrenamiento de alta intensidad NITRAFLEX
Esta fórmula de pre-entrenamiento de alta intensidad clínicamente probada tiene ingredientes potentes para ayudar... read more
Existen centros de entrenamiento que permanecen abiertos durante toda la jornada, los 365 días al año. Para quiénes están indicados... read more
A medida que avanza en su programa de ejercicios, una cosa que necesitará para asegurarse de priorizar es su capacidad... read more
Que pasa si debemos para de entrenar por algún tiempo?, Cuanto tiempo pasara antes que comience a perder los músculos... read more
¿Qué son los SARMS y para que nos sirven?
Los Moduladores Selectivos de los Receptores Androgénicos o mejor conocidos como SARMS... read more
No puedo comenzar a decirle la cantidad de debates inútiles de Facebook que he presenciado entre entrenadores y levantadores por... read more
Cuando se trata de tu entrenamiento, a menudo un gran enfoque está en lo que estás haciendo en el gimnasio. Y aunque... read more
Cuando hablamos de bíceps nos referimos a los músculos que se encuentran en la parte anterior del brazo que es... read more
Si eres un levantador experimentado o simplemente un aficionado al gimnasio, es posible que hayas escuchado a muchachos en la... read more
Muchas veces nos preguntamos sera mejor entrenar solo o acompañado?, mejorare mas con alguien que me ayude a entrenar?, si... read more
Deja una respuesta