Entrena junto a Carolina este circuito de ejercicios de cardio hiit intenso para hacer en casa y perder peso.
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El interés por la cultura fisica o el culto al cuerpo ha ido aumentando a través de los años,... read more
Cuando se trata de su programa de ejercicios, ¿se apresura a gravitar hacia las pesas libres? O tal vez tan... read more
A medida que avanza en su programa de ejercicios, una cosa que necesitará para asegurarse de priorizar es su... read more
Cuando se trata de tu entrenamiento, a menudo un gran enfoque está en lo que estás haciendo en el gimnasio. Y... read more
Los culturistas comúnmente comparten la búsqueda de un físico deseado, porcentaje de grasa corporal o peso corporal. Sabemos que el... read more
Estás confundido acerca de las proteínas. ¿Cuántos gramos por día? ¿Por comida? ¿Batidos versus alimentos integrales? Proteína antes de entrenar, después de entrenar,... read more
Desafortunadamente, no existe un número de “talla única”, ¡pero existe una fórmula para determinar cuánta proteína es adecuada para... read more
Aunque puede parecer un procedimiento muy complicado que requiere la asistencia de un profesional, existen algunos tips y consejos que te... read more
Todavía hay algunas conjeturas que rodean la cantidad máxima de proteína que se puede utilizar con fines de construcción... read more
"¿Cuántos días es bueno ir al gym? ¿Es mejor por la mañana o por la tarde? ¿Tenemos que conocernos bien... read more
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