Te presentamos un entrenamiento que es una bomba de relojería... ¡literal! Un workout para construir un pecho, una espalda y... read more
Hay muchas dietas que dicen ayudar a perder peso. Lo único común entre estas dietas es que crean un déficit energético; por... read more
La hiperlaxitud articular, a veces conocida como "flexibilidad excesiva" o "articulaciones hiperflexibles", es una condición que presenta tanto ventajas como... read more
Se acabo mi Carnivor Mass de 15 lib, la tome dos veces al día 2 medidas en la mañana y... read more
Los culturistas comúnmente comparten la búsqueda de un físico deseado, porcentaje de grasa corporal o peso corporal. Sabemos que el músculo... read more
Que pasa si debemos para de entrenar por algún tiempo?, Cuanto tiempo pasara antes que comience a perder los músculos... read more
No puedo comenzar a decirle la cantidad de debates inútiles de Facebook que he presenciado entre entrenadores y levantadores por... read more
Aumentar el nivel de testosterona es algo que muchos hombres buscan poder conseguir. Y es que la testosterona juega un... read more
C4 Pre-Workout de Cellucor es la nueva versión del pre-entreno superventas anteriormente conocido como C4 Extreme, uno de los suplementos más vendidos en USA y... read more
Si hay algo que destacar de los aminoácidos es que pueden ser considerados como uno de los suplementos más importantes... read more
Sus glúteos son el grupo muscular más grande de su cuerpo. Eso significa que juegan un papel en casi todas las... read more
El debate siempre surge cuando se plantea si es bueno o no entrenar en ayunas, y encontramos un gran número de... read more
La creatina es la OG de los suplementos de culturismo y puede pasarse por alto en un mundo de nuevos... read more
Si estás buscando una forma de intensificar tu entrenamiento y llevar tus resultados al siguiente nivel, entonces los Drop Sets... read more
Entrenar un cuerpo de forma optima incluye hacer actividad física tanto en la parte superior como inferior de tu cuerpo... read more
Cuando se trata de su programa de ejercicios, ¿se apresura a gravitar hacia las pesas libres? O tal vez tan pronto... read more
1: lanzamiento de barra
Mantenga su barra cargada con platos de 10 a 45 libras y, detrás, arrodíllese sobre sus rodillas. Debes... read more
Sin dolor no hay ganancia.
Así suelen explicar los preparadores físicos o entrenadores personales las molestias que sienten las personas tras... read more
¿Qué recomendamos?
Dos tipos de actividad física son particularmente importantes para el control de la diabetes: el ejercicio aeróbico y el... read more
Cuando se trata de crecimiento muscular, la gente tiende a pensar muy estrechamente en el sentido de que se reduce... read more
Deja una respuesta