¿PUEDES ADELGAZAR Y DESARROLLAR MÚSCULO AL MISMO TIEMPO?
¿Puedes adelgazar y desarrollar músculo al mismo tiempo? Algunas personas dicen que no. Sin embargo, en realidad, puedes hacer ambas cosas. Solo se necesita una... read more
POR QUÉ USAR LA L-CARNITINA Y LA PROTEÍNA DE SUERO JUNTAS
¿Estás tratando de adelgazar y desarrollar o mantener los músculos al mismo tiempo? Si es así, la L-Carnitina y la Proteína... read more
3 BENEFICIOS DEL FLUJO SANGUÍNEO PARA MEJORAR EL CRECIMIENTO MUSCULAR
Cuando se trata de crecimiento muscular, la gente tiende a pensar muy estrechamente en el sentido de que se reduce... read more
8 ALIMENTOS QUE AYUDAN A AUMENTAR SU INMUNIDAD
Si tenemos una inmunidad fuerte, nuestro cuerpo podrá combatir virus, bacterias y otros gérmenes y patógenos dañinos. Nuestro sistema inmunológico incluye... read more
EL PODER DE LA VITAMINA C PARA MEJORAR LA INMUNIDAD
Un suplemento del que probablemente haya oído hablar una o dos veces es la vitamina C. Esta vitamina se ha... read more
8 COSAS QUE ESTÁN MATANDO LENTAMENTE SU METABOLISMO
¿Has estado probando todo lo que hay bajo el sol para perder peso pero sientes que nada funciona? Tal vez funcione... read more
Entrenamiento de hombros en casa: una silla, dos mancuernas y ya tienes tu rutina de deltoides
¿Se puede entrenar hombros en casa y darle mucha caña? Por supuesto. Basta con tener un par de mancuernas ligeras... read more
Cuándo tomar creatina
La creatina es la OG de los suplementos de culturismo y puede pasarse por alto en un mundo de nuevos... read more
¿Si comemos comida basura al día siguiente hay que entrenar el doble? Esto dice la ciencia
¿Eres de los que se mata en el gym al día siguiente de comer una hamburguesa? La ciencia tiene algo... read more
Beneficios de los bocadillos proteicos: el único nutriente para maximizar el rendimiento
Como un automóvil o un avión, nuestros cuerpos son máquinas complejas que necesitan combustible, pero en lugar de gasolina o... read more