FRUTAS EN TUS DIETAS
FRUTAS EN TUS DIETAS
Si estas a dieta, estas incluyendo “FRUTAS” en tu plan?
Dejame decirte que lo estas haciendo BIEN!
Las frutas tanto en regímenes de aumento de masa y hasta para pérdida de peso y definición pueden ser incluida y DEBEN ser incluidas. Las frutas principalmente contienen elementos que nutren nuestro organismo tales como los importantísimos “AMINOÁCIDOS”. Las frutas aportan gran cantidad de vitaminas y oligoelementos que complementan una función óptima de nuestro organismo. También aportan mucha fibra lo que ayuda a saciar nuestro apetito. Aportan fructosa, esa azúcar natural que ayuda muchísimo cuando hacemos dieta y nos entra ansiedad de dulce. Las frutas NO ENGORDAN, engordan LOS EXCESOS. Tampoco tienen horario.
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